山药荷叶粥，清热不伤脾的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有食材

• 步骤 2：

  

  粳米泡发2小时后，洗净待用

• 步骤 3：

  

  山药泡发20分钟，洗净待用，荷叶洗净，切小片待用

• 步骤 4：

  

  所有食材入炖盅，加水300ml，炖煮1.5小时

• 步骤 5：

  

  出锅前选择加盐或糖即可