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步骤 1:
高蛋白,低脂肪。简单,美味。
步骤 2:
食材准备。 荷兰豆提前锅内烧开水焯烫一分钟。
步骤 3:
九阳炒菜机选择肉类功能,预热几秒。
步骤 4:
倒入花生油,关上盖子10秒后打开,放入姜片,蒜头,辣椒丁。关盖,爆炒一会。
步骤 5:
放入荷兰豆。
步骤 6:
倒入虾仁。关上盖子。全自动。
步骤 7:
炒菜机显示时间还有一分钟时,开盖,加入适量盐,酱油,盖上盖子,直至炒菜机程序结束。
步骤 8:
出锅。
步骤 9:
高蛋白低脂肪的一道菜。
步骤 10:
有了炒菜机,的确方便不少。还怕厨艺不好么?
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