高蛋白低脂肪的一道菜肴。
虾仁高蛋白，荷兰豆富含维生素和氨基酸，少油少盐，适合晚餐食用。
荷兰豆脆爽，虾仁鲜嫩，一起搭配，色泽亮眼，而且用炒菜机简单易做。
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九阳炒菜机--荷兰豆炒虾仁收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 虾仁 300克
- 姜片 5片
- 蒜头 3片
- 红辣椒 适量
- 盐 适量
- 花生油 适量
- 荷兰豆 适量
- 酱油 适量
九阳炒菜机--荷兰豆炒虾仁的做法步骤
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步骤 1：
高蛋白，低脂肪。简单，美味。
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步骤 2：
食材准备。 荷兰豆提前锅内烧开水焯烫一分钟。
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步骤 3：
九阳炒菜机选择肉类功能，预热几秒。
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步骤 4：
倒入花生油，关上盖子10秒后打开，放入姜片，蒜头，辣椒丁。关盖，爆炒一会。
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步骤 5：
放入荷兰豆。
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步骤 6：
倒入虾仁。关上盖子。全自动。
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步骤 7：
炒菜机显示时间还有一分钟时，开盖，加入适量盐，酱油，盖上盖子，直至炒菜机程序结束。
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步骤 8：
出锅。
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步骤 9：
高蛋白低脂肪的一道菜。
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步骤 10：
有了炒菜机，的确方便不少。还怕厨艺不好么？
