我很喜欢喝椰汁，每次喝完觉得椰肉扔掉太可惜了，所以就出了这么一道"黑暗料理"。
其实椰肉富含的营养对人体还是有很多好处的
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步骤 1：
开椰子是个力气活加危险活，小仙女们注意不要伤着自己
步骤 2：
筒骨我是昨天买来先用盐腌了一晚入味，焯水，放冷水再洗掉血沫
步骤 3：
切椰肉步骤图忘记拍，大家自由发挥，胡萝卜切滚刀块，所有食材全放进锅里加适量水，加几滴香醋 ，小火慢炖
步骤 4：
我是用的高压锅所以时间比较短，等待的过程中忍不住香味就关火了
加几滴香醋会让食材更加的发挥味道出来，
