糖醋青花鱼

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糖醋青花鱼收藏

浏览 8167 收藏 5264 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 挪威青花鱼 240克(2片)
  • 橄榄油 适量
  • 黑胡椒盐 适量
  • 糖醋汁 30克
  • 料酒 10g
  • 生抽 10g
  • 蒜片 10片
  • 姜片 5片
  • 葱段 4小段
  • 5克
  • 红甜椒 适量
  • 黄甜椒 适量

小贴士

1、煎鱼一定多放油 用不完可以后面倒出;
2、先煎鱼皮面至定型微黄再煎鱼肉面 少翻动别把鱼身翻碎;