减肥餐麻辣拌的做法步骤

• 步骤 1：

  所用材料

• 步骤 2：

  将辣椒，大蒜切碎和辣椒粉，孜然粉和白胡椒粉放碗里

• 步骤 3：

  把橄榄油烧热浇入

• 步骤 4：

  放入少许盐和糖和太太乐原味鲜搅拌均匀备用。

• 步骤 5：

  锅里放水放入少许太太乐鸡汁

• 步骤 6：

  水开后把菜和牛肉卷煮熟捞出沥干水分放入盘中

• 步骤 7：

  浇上料汁即可享用了