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步骤 1:
所需食材
步骤 2:
苹果洗净去皮切小块,百合剥片,洗净
步骤 3:
锅中放适量水煮开后放入百合,再次煮开后放入苹果、酒酿,水沸腾后关火放入枸杞焖1分钟,即可
步骤 4:
苹果和酒酿自带甜味,个人感觉甜度刚刚好,可不加糖
步骤 5:
甜而不腻,美味百合酒酿水果羹
百合味甘、性平,具有润肺止咳、养心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品,新鲜百合食疗效果佳,四季皆可食用。
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