雾霾宝宝咳喘多，润肺今儿这么搭配 by 宛爸食育 - 菜谱

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浏览 31572 收藏 0 时间 30-60分钟配菜(中级)

萝卜选择白皮白心的萝卜，这种萝卜辣气小，水分足。
西葫芦久煮会烂掉，焯水不要太久。
排骨焯水之前可以冷水先泡出血水再焯水。

宛爸食育 2016年12月22日发布

天灰蒙蒙的，雾霾一片。话说首都的孩子停课放假，其余省市却照常上学。真心伤不起，首都的宝宝是花朵，难道我们的孩子是绿萝？小小吐槽一下。
清肺，止咳，化痰，提高免疫力，食疗怎么搭配呢。今天的搭配或许更好帮助宝宝来滋阴润肺。

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