微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
青花鱼解冻洗干多余水份
步骤 2:
两面抹匀米酒 海盐以及黑胡椒腌制20分钟
步骤 3:
腌制好后两面再薄涂一点橄榄油锁住水份 放入空气炸锅
步骤 4:
180度烤制10分钟
步骤 5:
翻面180度再烤制6分钟
步骤 6:
烤好出锅
步骤 7:
配一点果蔬 颜值与美味与营养鼎立
1、深海鱼类加一点酒类腌制更能去腥2、烤制前外表抹点油能更好锁住水份
炸薯球
睡觉熊蛋包饭
马苏里拉芝士蟹肉焗饭
黑椒菌菇鸡丁饭
咔吱咔吱咸蛋黄薯片
果香清新的牛排粒芒果碗
凉拌皮蛋
泰式酸辣魔芋虾
酸爽开胃的无油浏阳醋蒸鸡
黄瓜虾仁炒蛋,鲜甜够味的夏日快手菜
太好吃的鸡肉饼
5分钟搞定孩子们最爱吃的汉堡!
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事