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步骤 1:
青花鱼解冻洗干多余水份
步骤 2:
两面抹匀米酒 海盐以及黑胡椒腌制20分钟
步骤 3:
腌制好后两面再薄涂一点橄榄油锁住水份 放入空气炸锅
步骤 4:
180度烤制10分钟
步骤 5:
翻面180度再烤制6分钟
步骤 6:
烤好出锅
步骤 7:
配一点果蔬 颜值与美味与营养鼎立
1、深海鱼类加一点酒类腌制更能去腥2、烤制前外表抹点油能更好锁住水份
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