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步骤 1:
食材洗净备用。
步骤 2:
苦瓜切丁、瘦肉切丝、少许肥肉也切丝、姜蒜切沫、小米椒切圈。
步骤 3:
锅烧热下肥肉丝煎出油,下瘦肉丝翻炒几下。
步骤 4:
加入少许太太乐儿童酱油翻炒微微上色。
步骤 5:
倒入苦瓜丝翻炒。
步骤 6:
加入豆豉、姜蒜沫、小米辣圈翻炒均匀。
步骤 7:
加盐翻炒入味,约一分钟后加鸡精翻炒均匀盛出。
一、苦瓜炒之前用盐腌十分钟,捏出苦水倒掉,我用的苦瓜不苦,所以省略了这一步。
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