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步骤 1:
鱼切段(能切片更好了,我也就这水平了)葱姜丝料酒淀粉盐轻抓一下
步骤 2:
烧开水鱼头鱼骨放里先煮一下
步骤 3:
准备干料,八角香叶有就放没有也不影响
步骤 4:
青菜洗净
步骤 5:
炸麻椒花椒和干调,炸完可以捞出来也可以放里,比较随意
步骤 6:
辣酱姜蒜辣椒段炒香,辣酱我用的做的,可以用郫县豆瓣酱火锅底料或者红辣椒加点正常的酱,没太多要求
步骤 7:
加鱼汤加盐,鱼头鱼骨先不放,煮开加青菜
步骤 8:
捞出青菜放盆底
步骤 9:
锅里放鱼,时间看鱼切的大小
步骤 10:
捞鱼,汤也放里加辣椒麻椒花椒粉生蒜末鸡精,油烧热浇上就行了
步骤 11:
蒸了一点不辣的给孩子
用的草鱼,所有的调料都可增减,辣酱用啥都行可以直接用红泰椒切碎加点酱,我觉得干豆腐比较好吃,辣的东西口味要重一点,多放一点盐不然没味道
肥肠鱼
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低脂肪 低热量 鲜香嫩滑 豆浆鱼片
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