微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鸡肉洗净切成小块,干香菇提前用水泡开,葱切葱段,姜切片备用。
步骤 2:
锅中入冷水,放入鸡块,再加入料酒5g,待水煮开后将鸡块捞出沥干。
步骤 3:
热锅冷油,煸香葱段、姜片、八角,倒入鸡块,中火炒2分钟,加生抽15g,放入泡发好的香菇,翻炒均匀,加热水400g,大火烧开后转小火炖1小时至汤汁粘稠。
步骤 4:
加入老抽3g、盐1g调味,翻炒均匀后撒上葱花即可。
1、最后加老抽是为了调色,可以根据个人口味来增减用量。2、鸡肉最好用草鸡肉,草鸡肉吃起来更嫩口感更好。3、香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。4、鸡肉味甘,性微温,能温中补脾,益气养血,补肾益精。本食谱内容及图片均为微体兔所有,未经允许不得转载食谱内容。
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
独家|超好吃的大酱汤
奶油蘑菇汤
新疆丁丁炒面 | 营养丰富
彩椒炒牛肉
酱汁浓郁家常快手木须肉
黄油烤口蘑 满满的的奶香 超好吃
韩式辣烤五花肉串
菌菇羹
蚝油鲜蘑菇生菜
低脂时蔬烤鸡腿
不用面粉也能做出的美味的减脂披萨
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛