秋天的味道—南瓜盅

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浏览 52687 收藏 22 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小南瓜 一个
  • 排骨 2-3小块
  • 开水 少量
  • 枸杞 两颗
  • 食盐 适量

小贴士

1、尽量一刀切到底切开南瓜盖。
2、南瓜不要全程大火蒸,不然南瓜容易裂开。

耐不住寂寞的胃 2019年11月07日发布
挑选南瓜的小技巧:外皮无明显破损,用手掌托起沉甸甸的感觉,可以拿两个对比,越轻的越空心南瓜肉少,反之越重越多肉。
南瓜性温,通便,美容,老少皆宜。但胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃。不可长期食用,不然皮肤会黄黄的。
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