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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
牛腩砌块,大小随意
步骤 3:
牛腩冷水下锅,加1勺料酒,2片生姜焯水后捞出备用
步骤 4:
准备好调味品
步骤 5:
超过放少量油把冰糖超出糖色
步骤 6:
加入牛腩翻炒
步骤 7:
加1勺生抽 1勺老抽和1勺蚝油翻炒均匀后倒入高压锅
步骤 8:
加入能没过牛腩的水,放葱姜,大料放入料包一起放入,加1勺盐高压锅炖18分钟,焖15分钟
步骤 9:
番茄切十字花刀放入开水种烫1分钟剥皮
步骤 10:
炒出汁水,炒好的番茄和土豆加入牛腩汤中再炖8分钟
步骤 11:
炖好的牛腩汤汁浓郁,肉肉软烂,配米饭配面都超棒
牛腩尽量选肥瘦相间的,我这次买的牛腩太瘦了点,口感没有肥瘦相间的好。
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
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比番茄炒蛋更好吃:菌菇番茄炒蛋
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