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步骤 1:
牛腩洗净切块
步骤 2:
凉水下锅,加葱姜料酒,焯水去除血沫
步骤 3:
捞出再次冲洗干净
步骤 4:
两个西红柿开水烫一下,去皮
步骤 5:
切成小块备用,红萝卜,土豆块切好,忘了拍图了
步骤 6:
倒入牛腩,加葱姜,花椒,八角,桂皮
步骤 7:
慢火炖40分钟
步骤 8:
锅中倒入少许油,倒入糖翻炒
步骤 9:
炒至焦糖色即可
步骤 10:
倒入牛腩翻炒上色
步骤 11:
加入葱姜蒜
步骤 12:
倒入切好的土豆,胡萝卜块,西红柿翻炒
步骤 13:
加葡萄酒,生抽
步骤 14:
炖至酥烂软糯
步骤 15:
开饭喽!
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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