低脂健康‼️自制低卡好吃的杂粮时蔬饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好大米和杂粮，清洗干净。

• 步骤 2：

  

  放到脱糖电饭煲中，加入适量清水。

• 步骤 3：

  

  盖上盖子，将米饭煮熟。

• 步骤 4：

  

  把煮好的杂粮饭盛出来。

• 步骤 5：

  

  胡萝卜和西兰花焯熟，和青瓜分别切小，放到杂粮饭上，拌匀。

• 步骤 6：

  

  捏成三角形饭团，底部放入一片海苔即可。