懒人菜【茼蒿蛋饼】一烙就搞定~

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浏览 41572 收藏 265 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 茼蒿 200g
  • 中筋面粉 100g
  • 香油 5g
  • 鸡蛋液:鸡蛋 4个
  • 4g
  • 白胡椒粉 0.5g
  • 鸡精 1g

小贴士

1.茼蒿也叫皇帝菜,一般市场和超市都有售,今天这个我用的是小叶茼蒿,还有一种是大叶茼蒿,比较适合炒和涮火锅

2.中筋面粉即市场买的普通面粉,没有也可以用低筋面粉代替

3.面粉的量可以根据自家面粉的吸水性来增减,如果制作出来的面糊太稠,可以适量加些鸡蛋液调制,千万不要加水哦,不然蛋饼做出来会发硬的

蜜桃厨房 2023年02月27日发布
老话说“春吃芽,夏吃瓜”,头一茬的春菜,经过漫长冬季的蓄力,真的铆足了劲儿,又嫩又鲜又香,如茼蒿菜。

茼蒿属菊科植物,它开的花很像野菊, 又名菊花菜。在古代,它还是进贡佳肴,所以又有人叫它“皇帝菜”。

茼蒿的可食用率极高,茎和叶都能吃,味道有蒿之清气、菊之甘香。

春天食用茼蒿,有助肝脏的调理。

《滇南本草》中,茼蒿有“行肝气,治偏坠气疼,利小便。”的作用。

过年胡吃海喝,留下不少后遗症,很容易出现“肝火旺”的表现,困顿、急躁,眼屎多,多吃点茼蒿,对清除体内肝火很有帮助哦~ 

今天用它烙个很简单的蛋饼,香喷喷,口感极好,营养也不在话下,小孩子见了都手抓了吃个不停。
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