从宝宝出生开始,宝宝的健康一直都是父母密切关注的事情,例如,有些宝宝会出现排便困难的情况,我们称作“便秘”,有时候面对这种问题真是不知所措,可急坏了不少父母。其实便秘与食物的成分关系非常密切,只要我们调节宝宝的饮食,便秘便会自然而愈。
今天介绍的“酸甜柠檬红薯汤”则是宝宝的便秘福音。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、钾、铁、铜、硒和钙等营养成分,与柠檬搭配食用,具有刺激小儿肠道蠕动、促进消化液的分泌,缓解便秘等功效。而且制作和材料都简单,味道酸甜可口,成品颜色鲜艳好看,一款集色、香、味、食补于一体的美味佳肴,宝宝一眼就喜欢上了。 ( 食谱参考月龄:8个月以上)
