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步骤 1:
辅助食材,也可以用番茄代替番茄罐头。
步骤 2:
牛腩提前冷水下锅加姜片和小葱、料酒煮好。
步骤 3:
调酱汁:生抽2勺、料酒1勺、老抽1勺
步骤 4:
先炒洋葱
步骤 5:
洋葱炒制透明状态再倒入番茄罐头
步骤 6:
混合后撒少许盐,如汤汁少可加适量清水。炒后取出放一旁待用
步骤 7:
另起锅冷油加冰糖
步骤 8:
小火熬制糖化并出褐色
步骤 9:
倒入牛腩翻炒
步骤 10:
再倒入干料
步骤 11:
再混合倒入洋葱番茄
步骤 12:
倒入酱汁并适当添加清水摸过食材就好,大火煮开转中火炖40-1小时
步骤 13:
当牛肉软烂后再倒入卷心菜,翻拌均匀后盖盖子小火焖煮,菜叶变软就可关火。切记不要提早下过菜叶,不然炖煮久菜叶太烂口感不好
步骤 14:
煮成图上样子就可关火
步骤 15:
成品
步骤 16:
搭配米饭很nice
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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