薏米，天然的美容食品，健脾、补肺、清热、利湿，还有很好的抗癌作用。而且特别容易消化吸收，适合脾胃虚弱者食用。
冬瓜，清热毒，利小便，止渴除烦，祛湿解暑，有降血糖、降血压作用，经常食用，还能减肥消脂和美容的功效。
土伏苓，有利湿热解毒，健脾胃的功效。
云苓，健脾、安神、镇静、利尿，也能促进身体免疫能力，是中医广传的中药，经常被医生用在益气安神，健脾和胃，祛除湿热，行水止泄，治疗气虚劳伤、心腹胀满、水肿、腹泻、健忘、失眠等症。