食美粥-水果粥系列|“藕合枇杷粥”润肺止咳 营养早餐莲藕百合

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食美粥-水果粥系列|“藕合枇杷粥”润肺止咳 营养早餐莲藕百合的做法步骤

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小贴士

好粥是熬出来的

食美粥 2019年06月24日发布
百合无胆固醇、低钠，富含维生素C，有助于减肥，还能补中润肺、镇静止咳。枇杷的热量较低，还可润燥清肺、止咳降逆。莲藕中矿物质含量较高，淀粉含量丰富，减肥期间可以代替主食食用，还可润燥。此粥对于因肺燥津伤所致的咳嗽也有较好的疗效。
（可盛两碗）
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