【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材：意面 适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜 适量

• 步骤 2：

  

  娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎

• 步骤 3：

  

  南瓜去皮去瓤，切成小块

• 步骤 4：

  

  南瓜上蒸锅蒸15分钟

• 步骤 5：

  

  蒸好的南瓜泥放入搅拌机

• 步骤 6：

  

  搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥

• 步骤 7：

  

  鳕鱼去皮挑刺后，切成小块 鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦

• 步骤 8：

  

  另起锅，水开后放入意面煮制9分熟

• 步骤 9：

  

  捞出备用

• 步骤 10：

  

  另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味

• 步骤 11：

  

  倒入南瓜泥，翻拌均匀

• 步骤 12：

  

  加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了

• 步骤 13：

  

  倒入娃娃菜

• 步骤 14：

  

  加入意面煮1分钟

• 步骤 15：

  

  出锅放适量牡蛎粉调味

• 步骤 16：

  

  鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

• 步骤 17：

  

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• 步骤 18：

  

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• 步骤 19：

  

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