大人宝宝一起吃——有饭有菜有肉有汤的排骨米饭+裙带豆腐汤

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大人宝宝一起吃——有饭有菜有肉有汤的排骨米饭+裙带豆腐汤收藏

浏览 31774 收藏 96 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 排骨 800克
  • 大米 2杯
  • 土豆 1个
  • 洋葱 半个
  • 干香菇 8朵
  • 胡萝卜 1根
  • 青豆 50克
  • 玉米粒 50克
  • 大葱 2段
  • 2片
  • 干裙带菜 10克
  • 豆腐 1块

小贴士

这一顿饭宝宝就可以吃11~12种食材…有肉有菜有主食~营养满满~排骨可以换成羊肉、羊排、牛腩等稍微油一点的肉类…蔬菜的话可以加山药、西红柿…其他蔬菜不太推荐~鹰嘴豆也可以~但是鹰嘴豆要提前泡久一点…或者先煮一下…不然有点硬…这个做法我推荐给我们好几个有娃娃的同事…他们试做以后大人小孩都很喜欢…所以我就写出来推荐给大家啦~