蔬菜粥系列|“丝瓜香菇干贝粥”砂锅炖锅做法易学易做

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蔬菜粥系列|“丝瓜香菇干贝粥”砂锅炖锅做法易学易做收藏

浏览 169197 收藏 2763 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 80克
  • 小米 20克
  • 干贝 7克
  • 丝瓜 100克
  • 香菇 1个
  • 适量
  • 清水 1100ml

小贴士

好粥是熬出来的

食美粥 2019年07月04日发布
此粥适合12+以上的宝宝,丝瓜可以清热解毒,香菇可以提高免疫力,干贝可以提供丰富的氨基酸和矿物质,搭配大米小米,营养均衡,让一碗粥不再单调!
PS:干贝含有大量丰富多样的氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,同时它也含有丰富的核酸,例如次黄苷酸;氨基酸的副产品,例如牛黄磷酸;各种各样的矿物质,例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。
(可盛两碗)
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