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步骤 1:
鲍鱼最好选3头左右的,处理干净后,大概是50克。
步骤 2:
鸡脚、排骨清洗干净;干贝与有机花菇清洗干净后,用温开水泡发。
步骤 3:
鲍鱼放进锅中,加入姜葱与清水,全程用小火煮开,大概需要煮半个小时以上,煮好的鲍鱼捞出待用。
步骤 4:
鸡脚、排骨放入锅中,加入姜葱与清水,大火煮开后再煮2-3分钟,将鸡脚与排骨捞出,冲洗干净浮沫。
步骤 5:
用砂锅煮开水,放入鸡脚、排骨、干贝与花菇,大火煮开后,转小火。
步骤 6:
放入鲍鱼,继续用小火煮2个小时左右。
步骤 7:
将鲍鱼与香菇捞起。
步骤 8:
汤水过滤干净,与鲍鱼、香菇一起放入砂锅中。
步骤 9:
比例加入生抽与老抽,继续用小火炖煮1个小时左右,出锅前试一试味道,若觉得味道偏淡,可以加一点点盐调味。
步骤 10:
煮开水,将青豆煮熟捞起。
步骤 11:
原锅下西兰花,煮熟捞起。
步骤 12:
将鲍鱼、花菇与西兰花、青豆摆盘,淋上鲍汁即可开吃。
喜欢鲍鱼比较黏稠的,可以在食用时加入点淀粉进行勾芡。 煮好的鲍鱼与鲍汁可以分开存放,密封冷冻,食用时取出加热。
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