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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
2个鸡蛋加一勺料酒、2克盐打散搅匀,菜花洗净后切成碎碎的小丁。
步骤 3:
平底锅烧热放植物油,倒入蛋液煎熟铲成小碎块后盛出。
步骤 4:
锅中再次倒入一勺植物油,倒入菜花碎大火炒2分钟。
步骤 5:
倒入毛豆和玉米粒炒1分钟。
步骤 6:
放一勺轻盐原汁酱油炒匀。
步骤 7:
倒入鸡蛋碎炒匀后即可出锅。
步骤 8:
没有米的蛋炒饭,软软的菜花、有嚼劲的玉米、脆脆的毛豆,口感真的和吃蛋炒饭一样。
鲜毛豆待水烧开后放入煮5分钟,关火后盖盖焖5分钟,剥皮后就是脆脆的毛豆粒。 玉米粒可以用甜玉米,我用的就是粘玉米,煮熟的玉米棒子一粒一粒抠下来的。 菜花的梗没有必要扔掉,切碎以后的口感虽然没有像米粒一样,依旧很好吃。
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