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步骤 1:
南瓜清洗干净,切片,切丝,再切粒备用。玉米片放入纯净水里浸泡5分钟备用。小米淘洗干净后备用。
步骤 2:
锅中注入适量纯净水,大火烧至沸腾,放入洗净的小米煮10分钟,转中火,放入南瓜粒和玉米片煮5分钟。
步骤 3:
待锅中粥成粘稠状关火,焖1分钟后出锅。(如果前期放入过多的水,在放入小米时可多煮几分钟,便于水分蒸发)
南瓜具有益气助消化等作用,与小米、玉米片融合成粥具有增强免疫力、强身健体等功效。宝宝在喂养过程中要注意是否对以上食物存在过敏或者禁忌,为了宝宝身体健康成长,父母多操心,宝宝成长更放心。
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