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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
●蒸熟的芋头和紫薯,要把里面的水分倒掉。
今天做月饼用到的芋头对宝宝的健康非常有帮助,芋头营养丰富,含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等营养元素,尤其是矿物质中的氟含量很高,有利于保护牙齿健康,预防龋齿。
另外香芋含有丰富的粘液蛋白,有利于提高宝宝的抵抗力。除此之外芋头还是非常好的碱性食物,有利于促进DHA、EPA等补脑元素的利用率,促进宝宝的智力发育。