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步骤 1:
食材洗净切好。
步骤 2:
虾清洗,去须,开背。
步骤 3:
切好的藕焯水。
步骤 4:
虾也焯水。
步骤 5:
焯水后过冰水。
步骤 6:
倒入捞汁,拌匀放入冰箱,浸泡两小时以上。
步骤 7:
美美哒。
低脂低卡虾滑酿青椒
减脂餐.低脂丝瓜鲜虾魔芋面
今日份减脂餐来啦~这道减脂菜真的超乎想象
美味又减脂的捞汁什锦
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减脂版——奶香虾仁青酱意面(无黄油奶油)
吮指油焖虾
泰式冬阴功汤
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