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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 全麦吐司 4片
- 鸡蛋 1个
- 沙拉酱 适量
- 低脂火腿片 3片
- 球生菜 适量
- 西红柿片 1片
- 酸奶 100克
- 草莓 100克
- 芒果 1个
- 麦片 适量
的做法步骤
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步骤 1：
鸡蛋压碎放入沙拉酱搅拌均匀。
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步骤 2：
准备4片全麦吐司。
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步骤 3：
取出一片吐司，放一层蛋黄。
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步骤 4：
放一片吐司。
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步骤 5：
放入低脂火腿片。
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步骤 6：
放一片吐司。
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步骤 7：
放球生菜。
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步骤 8：
放一片西红柿。
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步骤 9：
最好放一片吐司盖上。
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步骤 10：
用保鲜膜包好。
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步骤 11：
切开。
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步骤 12：
准备好酸奶。
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步骤 13：
放入喜欢吃的水果。
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步骤 14：
撒层麦片。
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步骤 15：
成品图。
夏天到了，做一份低脂健康的早餐，正好搭配刚刚入手的monbento便当盒，颜值担当～
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