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步骤 1:
1、虾仁、西兰花、胡萝卜清理干净,锅里放入清水烧开,将洗净的虾仁、西兰花、胡萝卜焯水
步骤 2:
2、锅里加入食用油烧热,把焯好水的虾仁、西兰花、胡萝卜放里面
步骤 3:
3、加入盐、蚝油翻炒
步骤 4:
即可食用
步骤 5:
虾仁炒西兰花
步骤 6:
虾仁、西兰花不需要煮太久焯水大概一分钟即可
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