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彩虹三明治收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 紫甘蓝
- 西红柿
- 黄瓜
- 鸡蛋
- 生菜
- 彩椒
- 火腿
- 沙拉酱
- 番茄酱
- 黑椒酱 都是适量
彩虹三明治的做法步骤
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步骤 1：
铺一层保鲜膜，要大张，然后生菜片，煎蛋，火腿，生菜，西红柿的顺序摆出层次，挤番茄酱
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步骤 2：
生菜，彩椒，沙拉酱
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步骤 3：
黄瓜紫甘蓝黑椒酱
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步骤 4：
盖上另一片土司，用保鲜膜裹紧，对半切开，这是做了两个，所以切出来是四个。
小贴士
要有耐心，不要撒出来
三种酱，蔬菜多，口感丰富又清爽
超级营养健康！口感nice！健身必备！不能饿肚子！野餐首选
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