老少咸宜的夏日养生粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  半个南瓜蒸熟后，挖出籽和瓤

• 步骤 2：

  

  把南瓜切成大块，然后依次去皮

• 步骤 3：

  

  将去皮后的南瓜切成小块

• 步骤 4：

  

  材料大集合，糯小米洗净，红枣和枸杞提前泡水，我用的是若羌小核红枣，肉厚，很甜。

• 步骤 5：

  

  将南瓜和糯小米倒入高压锅，加水，高压锅高压15-20分钟

• 步骤 6：

  

  等放气后，打开锅盖，倒入红枣和枸杞，不开火，盖锅盖焖10分钟

• 步骤 7：

  

  哒哒，浓稠软糯的南瓜糯小米粥就做好了，不用加糖，南瓜和枸杞自然的甜味就很棒了。