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步骤 1:
绿豆芽,我们需要花点时间让豆芽的口感UP UP UP…… (嫌麻烦的同学可以直接跳过下面掐头尾步骤)
步骤 2:
掐掉图中绿豆芽的这两部份。目的是去除涩味,而且会让豆芽的口感更加爽脆。
步骤 3:
处理后的绿豆芽口感升级!颜值也升了好几倍,看着好清爽!
步骤 4:
冲洗干净绿豆芽。 锅中烧开水放少许盐和几滴油,将豆芽下锅焯水煮至断生(水开即可);
步骤 5:
捞出放入凉开水中浸透凉。让豆芽保持脆度;
步骤 6:
准备凉拌酱汁:蒜末、小米椒圈、鲜辣酱1勺、生抽5克、蚝油3克、白糖3克、白醋5克、盐5克,调匀;
步骤 7:
烧适量热油,浇入蒜蓉汁中,滋啦……香味扑鼻!
步骤 8:
最后拌入绿豆芽中,即可。
步骤 9:
口感爽脆,超级好吃~
凉拌牛肉
麻酱蒜蓉凉拌海蜇
凉拌藤椒手撕鸡
凉拌冻粉
凉拌黄细菜
减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味
#减脂餐#凉拌牛肉
凉拌豆腐丝,快手3分钟
凉拌魔芋丝结
凉拌酸辣土豆丝
减脂餐.凉拌魔芋面
藤椒油手撕鸡
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
果酱奶油面包