干锅菜花

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干锅菜花收藏

浏览 159609 收藏 925 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 五花肉 20克
  • 菜花 一小块
  • 彩椒 适量
  • 适量
  • 郫县豆瓣酱 一勺
  • 2片
  • 3瓣
  • 香葱 3根
  • 适量
  • 香油 适量

小贴士

第一,松花菜又称散花菜、有机花菜、实在没有就用普通菜花吧。
第二,铁锅和干锅菜花最搭配,最好用厚底铁锅,能爆炒保温性能又好。
第三,先用五花肉煸炒出油更能带出菜花的香味,肉越肥越好,不喜欢可以不吃,但配菜味道特别棒。
第四,菜花一定要沥干水分。
第五,一定要大火爆炒,略带焦色香味更浓。第六,加一勺酱油或郫县豆瓣酱是点晴之笔。
第七,盐一定要出锅前再放,不需多,快速炒匀后分布在菜花的表面,入口成香更有滋味。

予晞 2020年04月28日发布
日常就很喜欢香辣、干锅系列的菜系,隔三差五就要来一道解馋。超喜欢炒的干干的五花肉,搭上花菜,香香的超下饭哦。炒好的五花肉肥而不腻,原本不容易入味的花菜和五花肉简直神仙搭配。不过我却更偏爱里面的配菜比如彩椒、芹菜蒜片。
自己在家炒菜花操作不当很容易变成焖菜花,口感软烂,注意以下几点就能炒出焦香爽脆又入味的干锅菜花。
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