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步骤 1：
樱桃萝卜切块，加盐抓匀腌半小时 倒掉水份沥干，加入其他调料 放置冷藏3小时以上。
可因口味适当增加去籽切碎的小米辣。
芦笋藜麦沙拉
黄瓜炒鸡蛋，多加一步鲜嫩不腥
鸡蛋沙拉
日式蔬菜沙拉—“中粮我买，我是大美人”
蘸酱菜（鸡蛋炒酱的做法）
减脂便当
肉末炒萝卜缨子
就这样被肉征服 糖醋排骨
葱香鱼饼
蔬果虾仁沙拉
凉拌樱桃萝卜
凉拌水萝卜
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
葡萄蛋糕
