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步骤 1:
食材备好
步骤 2:
葱姜切碎,菠菜切段备用
步骤 3:
猪肝切片泡水(中途多换几次水把血水泡出)
步骤 4:
控干水分后用厨房纸吸干水
步骤 5:
加红薯淀粉
步骤 6:
每一片猪肝都裹上淀粉
步骤 7:
锅烧热喷适量有机油茶籽油
步骤 8:
葱姜炒香
步骤 9:
下菠菜茎一起炒
步骤 10:
加适量水
步骤 11:
加盐
步骤 12:
加生抽
步骤 13:
水沸腾后加猪肝不要搅动
步骤 14:
加菠菜叶
步骤 15:
加枸杞
步骤 16:
再次沸腾后猪肝用筷子轻轻拨一下都可以分离即可关火
步骤 17:
猪肝非常嫩滑
猪肝切薄片好熟要选择红薯淀粉下锅不要搅动油茶籽油的加入使这道菜更健康
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