奶油菠菜三文鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  三文鱼片用盐和黑胡椒粉撒匀静置10分钟备用 菠菜洗干净切4-5厘米小段，焯水后沥干水分备用 洋葱切丝 蘑菇洗干净沥干水分备用

• 步骤 2：

  

  用厨房用纸擦干三文鱼表面水分，表面撒面粉1静置五分钟

• 步骤 3：

  

  锅热加入食用油，放入三文鱼片，先煎皮的一边定型后再翻面煎另一边，转中小火，盖上锅盖煎2-3分钟，煎熟取出备用

• 步骤 4：

  

  另起锅，放入有盐黄油，炒洋葱丝和蘑菇，

• 步骤 5：

  

  洋葱丝和蘑菇炒软之后，加入牛奶，淡奶油，面粉2，一起煮至粘稠

• 步骤 6：

  

  放入菠菜，翻拌均匀，关火

• 步骤 7：

  

  把酱汁淋在煎好的三文鱼上，再撒一些黑胡椒粉就可以开吃了 ▲这步也可以把煎好的三文鱼再放回做好的酱汁锅里，用勺子往三文鱼上淋满酱汁，更入味