跟打呼噜say no！
打呼噜，不仅影响他人的安眠，还会影响你自己的健康哦！止鼾膏拒绝呼噜的困扰！放下打呼噜的包袱！
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调理打呼噜的食疗小方子收藏
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所需食材
- 炒杜仲 40克
- 炒白术 30克
- 茯苓 适量
- 石菖蒲 40克
- 炒神曲 60克
- 竹茹 20克
- 葶苈子 30克
- 泽泻 15克
- 黄芩 20克
- 丹参 适量
- 辛夷花 20克
- 合欢花 25克
- 冰糖 360克
调理打呼噜的食疗小方子的做法步骤
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步骤 1：
熬制之前配料先清洗，浸泡2个小时以上 天气凉爽的时候也可以浸泡一整夜第二天早起熬制
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步骤 2：
浸泡好的材料，加水开始第一次熬制，大火煮开，中火熬煮，熬煮到仅剩少量汤汁的时候滤出，加水进行第二次熬煮，如此重复三遍
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步骤 3：
三遍熬膏的汤汁，混合倒进锅里，加冰糖收膏，大火煮开，中火熬煮，最后收膏阶段转成小火
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步骤 4：
当气泡越来越小，越来越密集，膏就熬好啦
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步骤 5：
装瓶密封保存
