方便简单的捞汁鹌鹑蛋 by Angellww - 菜谱

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Angellww 2023年06月10日发布

鹌鹑蛋的维生素A含量高于鹌鹑蛋，约为4倍以上，铁含量约为鸡蛋铁含量的1.5倍，适量食用对于处于生长发育阶段的儿童有益。但是老人不建议过多食用，因为胆固醇含量高于鸡蛋。

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