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步骤 1:
准备好虾仁150克,洗干净放入料酒1勺,拌匀腌制去腥。
步骤 2:
放上胡椒粉拌匀二次去腥。
步骤 3:
锅里烧开水,水开后放入洗好的菠菜焯水,翻面即可。焯水的菠菜捞出来过凉水,沥干水份备用。
步骤 4:
锅里放入适量油,油热后放入腌制好的虾仁炒香。
步骤 5:
加入适量清水。
步骤 6:
水烧至沸腾后放入原味小汤圆适量,边煮边搅拌。
步骤 7:
放入酱油1勺调味。
步骤 8:
待汤圆全部浮出表面,放入焯水的菠菜同煮1分钟。
步骤 9:
放入适量盐调味。
步骤 10:
出锅前放入适量鸡精。
步骤 11:
拌匀出锅。
步骤 12:
又鲜又营养的虾仁菠菜汤圆就做好了。
菠菜中草酸含量高,吃之前先焯水可以去除大部分草酸。
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