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步骤 1:
洗
步骤 2:
片
步骤 3:
腌
步骤 4:
焯
步骤 5:
葱丝
步骤 6:
热油
步骤 7:
白灼汁
步骤 8:
成品
步骤 9:
晚餐
照烧鸡腿
荷兰豆炒肉
松仁香干马兰头
爆炒鲍鱼片
[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜
青椒爆肥肠
油焖笋
家常菜~苦瓜煎蛋
素炒西兰花
消暑爽口凉拌苦瓜
荷兰豆炒腊肠
原汁原味的鲜美|白灼大虾
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉