这个冬天，又冷，又燥
最适合这款汤
玉竹，养阴润燥，生津止渴
桑葚，又称“养肾果“，滋阴补血
生地，清热生津，凉血止血
枸杞，养生界的红宝石，滋阴补肾，养肝明目
山药， 益气养阴，补脾肺肾
再配上几块大骨，汤汁浓郁，清甜丝滑，一口入喉，回味无穷。
冬天的冷燥一扫而空，特别适合口干、眼干、脸干、哪儿哪儿都干的朋友。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
养颜好梦汤收藏
浏览 22000
收藏 2590
时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 生地 10g
- 枸杞 10g
- 玉竹 10g
- 桑葚 10g
- 黑枸杞 10g
- 生姜 3片
- 大骨 200g
- 山药 200g
- 盐 5克
养颜好梦汤的做法步骤
-
步骤 1：
准备玉竹，枸杞，桑葚，生地提前洗好备用。
-
步骤 2：
大骨焯水，山药去皮切皮，生姜切片放入锅中，加入2000毫升的水，同时放入生地，玉竹。 高压锅调制煲汤模式。
-
步骤 3：
一小时左右。放入枸杞，桑葚再闷三分钟左右。出锅前加适量盐，一碗美味的玉竹枸杞生地山药大骨汤就出锅了。
-
步骤 4：
山药软软糯糯，汤汁清甜丝滑。
小贴士
1.枸杞桑葚出锅前放，再焖三分钟左右就可以了。可以很好的保护里面的营养物质不被破坏。
2.削山药的时候记得戴手套，以免过敏。
3.如果用砂锅煲.汤汁会更加好喝。一般先大火烧开后再转小果烧一个小时左右。
