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步骤 1:
山药去皮,葫萝卜去皮备用
步骤 2:
准备好蜜枣,龙眼肉,玉竹,生地,生姜洗净备用
步骤 3:
将山药,胡萝卜切滚刀块,大骨焯水放入高压锅中,同时放入其它备好食材
步骤 4:
放好食材后加入2000ml水,加盖调成煲汤模式,1小时左右就可以喝汤啦
步骤 5:
开锅后加入3克盐,汤汁清甜可口,不油腻,同时透着山药特有的香气,今天虽气温骤降,但喝完全身暖暖的。
1、削山药时最好戴手套,否则可能会过敏2、如果时间允许,用砂锅煲更加美味,记得先水开后再转小火煲1-1.5小时。3、这道汤很平和,每周可喝一到两次,这个冬天暖暖的很滋润。
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