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步骤 1：
牛尾骨放入冷水 生姜葱 黄酒 汆水，撇去浮沫，洗干净备用
步骤 2：
起油锅 放入葱姜蒜 桂皮八角茴香 香叶爆香 倒入牛尾骨翻炒，加入两勺生抽 蚝油 翻炒 倒入蕃茄丁翻炒，最后倒入清水 莫过水面 小火烧一个半小时，等到牛肉酥了 放入土豆 盐再加热15分钟 大火收汁，最后加入香菜叶
步骤 3：
之后就是这样 加入香菜叶出锅
百香果菠萝烤肉串
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
金针菇烤牛肉
丝瓜炒牛肉，鲜嫩十足！
水煮牛肉
快手蛋饼小汉堡
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
黑松露肉酱意面
小炒牛肉
捞汁爽口牛肉粉丝
牛肉炒莴笋
高颜值饭盒/便当第一周-食材预处理
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
香蕉松饼
