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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
紫薯和芋头切块 使用火星人集成灶选择经典蒸模式三十分钟将其蒸熟
步骤 3:
蒸熟的紫薯与芋头捣成泥
步骤 4:
放入燕麦
步骤 5:
放在烤杯里,按压成杯子的形状
步骤 6:
使用火星人集成灶选择上下加热模式180度15分钟定型
步骤 7:
接着来做蛋挞液 打三个鸡蛋加25克白砂糖和80克牛奶,搅拌均匀 (过筛一下口感更细腻)
步骤 8:
将蛋挞液倒入在烤杯中 使用火星人集成灶选择上下加热模式180度先烤十分钟
步骤 9:
放入蓝莓后再继续烤五分钟
步骤 10:
出炉装盘✅
「抹茶蛋糕卷」
快手早餐,蓝莓紫薯夹心三明治
果蔬沙拉
0卡糖菠菜戚风香缇奶油三明治
彩椒鸡排暖沙拉
蓝莓慕斯蛋糕
燕麦可丽饼
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低脂蓝莓酸奶松饼
核桃蓝莓酸奶戚风蛋糕
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