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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
苦瓜和花蛤的选择:选择新鲜的苦瓜和花蛤,确保它们的质量。
清洗处理:在制作之前,需要对苦瓜和花蛤进行彻底的清洗和处理。苦瓜应该切成薄片,花蛤需要用盐水浸泡并清洗干净。
煮汤时间:煮汤的时间需要掌握好,不要过长也不要过短。时间过长会导致营养流失,时间过短则会影响口感。
清洗处理:花蛤需要提前用清水浸泡,加入适量的盐和香油,让花蛤吐沙。苦瓜则需要去籽和白色内膜,切片后可以用盐腌制一下,减轻苦味。
焯水处理:苦瓜需要进行焯水处理,以去除草酸和降低苦味。焯水时应使用沸水,并加入少量盐和香油,焯水时间不宜过长,1分钟左右即可。