微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把所有食材准备好
步骤 2:
薏米性寒,在锅里炒一下,就不怕寒性了。
步骤 3:
炒至有一点香味就以了。
步骤 4:
把所有食材洗干净后,陈皮去掉白色的囊,全部放入汤锅里,大火烧开后转小火,煮40分钟。最后放入冰糖煮至融化即可。
步骤 5:
一碗简单的健脾祛湿饮就做好了。
想脾胃好,少湿气,平时少吃冰的凉的食物,养生从好的生活习惯开始。
驱寒养胃猪肚莲子鸡汤‼️20分钟搞定 全
2021辛丑年 端午
日食记 | 秋日养生甜汤
今日靓汤·白菜干猪肉汤
广东炖汤|沙参玉竹党参猪展汤
南方人离不开莲藕莲子排骨汤
霜降|来一碗暖心红豆薏米莲子糯米丸子吧
银耳莲子羹
广东妈妈经常煲给孩子的汤
清热祛湿老火靓汤【薏米玉竹百合汤】
莲子藜麦银耳羹
比神仙水还棒的【红枣银耳莲子羹】
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
酱香饼