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步骤 1:
把所有食材准备好
步骤 2:
薏米性寒,在锅里炒一下,就不怕寒性了。
步骤 3:
炒至有一点香味就以了。
步骤 4:
把所有食材洗干净后,陈皮去掉白色的囊,全部放入汤锅里,大火烧开后转小火,煮40分钟。最后放入冰糖煮至融化即可。
步骤 5:
一碗简单的健脾祛湿饮就做好了。
想脾胃好,少湿气,平时少吃冰的凉的食物,养生从好的生活习惯开始。
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