苹果酵素～瘦身助消化，软化血管，消除疲劳的做法步骤

• 步骤 1：

  

  新鲜苹果切成小块放入发酵容器，倒入纯净水和砂糖，搅拌搅拌，盖上盖子，放室温避光处发酵3-5天！

• 步骤 2：

  

  中途每天搅拌一下排气

• 步骤 3：

  

  四天后，过滤出果肉，将果汁装瓶放冷藏保存。喝的时候兑凉开水喝。