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步骤 1:
备好食材,大西洋真鳕鱼颈背肉解冻后切丁备用
步骤 2:
黄瓜用刮皮刀刮薄片做出造型
步骤 3:
黄瓜瓤用小勺挖出
步骤 4:
豌豆、胡萝卜、玉米汆水备用
步骤 5:
炒锅入油,加入鳕鱼丁炒至变色加入料酒、胡椒粉炒匀
步骤 6:
加入汆水的玉米、豌豆、胡萝卜
步骤 7:
加入盐炒匀
步骤 8:
炒好的鳕鱼时蔬放入黄瓜里,寓意美好的黄瓜船做好啦
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