来自大西洋的深海珍选，海域洁净。大西洋真鳕鱼颈背肉深海捕捞，船上急冻，锁住新鲜，细腻鲜美，去皮去刺，独立包装。 该产品已获得MSC国际权威水产认证，具有健康、环保、可持续、可追溯的特点，品质呈现深海美味，尽享浓郁鲜香 。
一帆风顺鳕鱼黄瓜船营养美味的鳕鱼搭配口感清脆的黄瓜和时蔬，营养美味又健康。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
一帆风顺～鳕鱼黄瓜船收藏
浏览 49981
收藏 4770
所需食材
- 大西洋真鳕鱼颈背肉 1块
- 黄瓜 3根
- 玉米 100g
- 胡萝卜 1段
- 豌豆 100g
- 葱花 20g
- 盐 2g
- 食用油 20g
- 胡椒粉 1g
- 生抽 5g
一帆风顺～鳕鱼黄瓜船的做法步骤
-
步骤 1：
备好食材，大西洋真鳕鱼颈背肉解冻后切丁备用
-
步骤 2：
黄瓜用刮皮刀刮薄片做出造型
-
步骤 3：
黄瓜瓤用小勺挖出
-
步骤 4：
豌豆、胡萝卜、玉米汆水备用
-
步骤 5：
炒锅入油，加入鳕鱼丁炒至变色加入料酒、胡椒粉炒匀
-
步骤 6：
加入汆水的玉米、豌豆、胡萝卜
-
步骤 7：
加入盐炒匀
-
步骤 8：
炒好的鳕鱼时蔬放入黄瓜里，寓意美好的黄瓜船做好啦
