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步骤 1:
鸡蛋打碎,留出一点刷表面,剩下的加入牛奶、生粉搅拌均匀
步骤 2:
分别加入紫薯燕麦麸皮和南瓜燕麦麸皮搅拌均匀,放入锅中加热,慢慢搅拌成视频中的粘稠程度关火
步骤 3:
手抓饼解冻,分别放上奶酥馅,一把芝士碎
步骤 4:
再盖上一张手抓饼,边缘如视频中卷起锁边,表面刷上蛋液,再洒上熟白芝麻
步骤 5:
放入烤箱200度20分钟,取出切块食用
步骤 6:
两种口味,一口爆浆,元气满满!
无油无糖香蕉燕麦能量棒(减肥小零食)
不加米捏起的藜麦饭团子
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
无油无糖超低卡南瓜燕麦饼
周末早餐
豆香浓郁的低卡豆乳盒子
其貌不扬但无敌酥脆的黑糖燕麦提子曲奇
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撕着吃更美味手撕面包
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